это классно,умница.
а нарушения были?
А как же без них ))
2 раза значительно перебирала с калориями, а один раз срыв конкретный был. Сказать перебрала - ничего не сказать. Три дня возвращала форму.
Чесгря и сейчас сижу с шоколадными конфектами и бокалом вина )) отметиламесяц диеты, такссзать. Завтра на др подруги идти. А подруга - знатный кулинЭР. не есть там невозможно просто. Решила, что голодной туда идти нельзя, поэтому сегодня - расслабуха, тренировка перед завтрашним др.
Но с воскресенья буду подключать джилиан, дай ей бог здоровья. задача следующего месяца - 70 кг. Сейчас 75600.