почему увеличивается вес

[nor_ma]

Здравствуйте. Вопрос такой: замечено уже не раз, что после перерыва если начинаю заниматься в тражёрке вес прибавляется на 1-2 кило, это при том, что кушаю тоже самое.
Про то, что кушаю..да я знаю, что это ужастно, но я шоколадоманка, причём в перекусах между завтраком и обедом, а также на "полдник" ем сушки или хлебцы или печенье. Не ужинаю. И так круглый год.
Но почему именно с занятий в тренажёрке вес увеличивается?

 

[Katrin]

Так мышцы веса и добавляют, нормальная реакция, так и должно быть. Если продолжать заниматься, вес начнет убывать.



Извините, сначала ответила, а потом увидела что это консультации. А удалить сообщение неполучается...

 

[_helga_]

Katrin права. Если не менять питание, то вес может прибавляться.
Но следить нужно не столько за весом, сколько за объемами: они должны уходить